terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Causas da cefaléia em salvas

Algumas das causas da cefaléia em salvas são:
  • Estresse;
  • Excesso de atividade física, emocional ou mental;
  • Fator emocional abalado;
  • Cansaço;
  • Fumar;
  • Abuso do álcool;
  • Ansiedade;
  • Insônia;
  • Alteração no ciclo sono-vigilia.
A junção de mais de 1 destes fatores pode gerar um novo período de crise, e a melhor forma de evitá-la é levar uma vida mais calma e mais tranquila, respeitando seus limites, dormindo pelo menos 8 horas por noite e tendo uma alimentação equilibrada, não abusando do álcool ou do cigarro.
A cefaléia em salvas pode durar de 8 semanas a 3 meses e depois ficar mais de 10 anos sem aparecer. Mas após a primeira crise, o indivíduo desenvolve uma nova crise em média, aproximadamente  após 1 ano.

Nenhum comentário:

Postar um comentário